Beschreibung 机に向かってすぐに集中する技術 (Japanese Edition). ■１０年間のべ15万人が学んだ集中力を“自由自在”に引き出すワザ１０年間のべ15万人への指導実績を誇る“集中力プロデューサー”が「机に向かって“すぐに強く集中する”技術」を紹介。「仕事」「勉強」の質と結果は、いいスタートダッシュを切れるかどうかで決まります。しかし、「なかなか集中できない……」「めんどくさい……」「やる気が出ない……」「気が散る……」という理由で人はすぐに集中することができません。これらの原因を克服するために、多くの人が、「やる気」や「モチベーション」を高めようと頑張ります。しかし、それはうまい方法ではありません。■見るだけで集中力が高まるカード付き！集中のコツは、心の強さに頼るのではなく、「集中力を引き出すワザ」を知り、使いこなすことだからです。本書では、集中力を“自由自在”に引き出すワザをご紹介します。また、著者はミズノ株式会社の社員時代にオリンピックで注目された「サメ肌水着」を開発。開発過程で、一流アスリートの「すぐに集中する技術」も知ることができました。その方法も合わせてご紹介していきます。さらに、著者が長年の研究から開発した「見るだけで集中力が高まるカード」も付いています。【小・中・高生、資格試験の受験生、ビジネスパーソン、経営者、アスリート、芸術家まで幅広く指導】「仕事の効率が上がり、残業ゼロになりました」（会社員 ３０代 男性）「集中力カードを使って、TOEICで念願の８００点を越えました」（会社員 ４０代 女性）「中小企業診断士試験に向けて、集中して効果的に、 継続して学習していく相乗効果が生まれました」（会社役員 ３０代 男性）「高校受験を控えていた子が、集中できるようになり、 点数が取れるようになりました」（講師 ５０代 女性）★本書の内容の具体例「ゾーンに入る」ためのルーティンを持とう！・集中力が一気に高まる“姿勢”のつくり方・一流は“５、３、８深呼吸”をやっていた！・「目のストレッチ」で視野を広げ、緊張を解く・「マイナス×マイナス=プラス法」で超リラックス状態をつくる・文章のはじめの５文字は“１文字1秒”ずつ読む・「集中カード」を使い“フルパワー”でスタートダッシュを切る！・イスに座って「3つの音」を探すと集中力が生み出される！？・鼻呼吸で脳のオーバーヒートを防ぐ・“ツーンとくる香り”を嗅ぐ驚きの効果・集中力を高める「To Doリスト」作成法・「眼球スピードトレーニング」で頭の回転を速める！・余計な情報を遮断するために“ブリンカー状態”を演出～集中力を“一気に高め”“持続させる”具体策の数々～
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